Wir arbeiten mit dem, was du denkst, was du spürst – und mit dem Kontext, in dem dein Verhalten Sinn ergibt. Je nach Thema im Gespräch, mit inneren Bildern, Perspektivwechseln, Bewegung oder körperorientierten Übungen.
Die meisten Menschen, die zu mir kommen, haben kein Wissensproblem. Sie wissen, welche Entscheidung ansteht. Sie wissen, welches Gespräch sie führen müssten. Sie wissen, welche Gewohnheit ihnen guttun würde. Und trotzdem bleibt der Schritt liegen – Woche für Woche.
Typische Anliegen, mit denen wir arbeiten:
Vielleicht fehlt dir nicht mehr Disziplin. Vielleicht braucht etwas in dir erst andere Bedingungen, damit Bewegung möglich wird.
Wir schauen nicht nur darauf, was du tun solltest. Wir finden heraus, was dich bisher davon abgehalten hat. Dazu gehören deine Gedanken und inneren Sätze, die Stimmen in dir, die sich widersprechen – und der Kontext, in dem dein Zögern bisher Sinn ergab. Meistens gibt es einen guten Grund, warum ein Teil von dir noch nicht losgeht. Den nehmen wir ernst, statt ihn zu überstimmen.
Nicht nur über Veränderung reden, sondern wahrnehmen, was dein Körper dir rückmeldet: Haltung, Atem, innere Reaktionen. Wir prüfen deine Optionen mit Kopf und Körper – wie fühlt sich das Ja an, wie das Nein? Dabei arbeiten wir mit inneren Bildern, mit Perspektivwechseln, mit Ressourcen, die du längst hast, und mit den inneren Anteilen, die gerade in verschiedene Richtungen ziehen. Wenn es passt, auch im Gehen oder draußen.
Am Ende jeder Sitzung steht ein Schritt, der klein genug ist, dass du ihn gehen kannst – und groß genug, um etwas zu verändern. Mit Datum. Beim nächsten Mal schauen wir, was passiert ist: Was hat funktioniert, was braucht noch andere Bedingungen? So wird aus Erkenntnis eine Erfahrung – und aus Erfahrung kann Handlung werden.
Methoden sind Werkzeuge, keine Versprechen. Welche wir nutzen, hängt von deinem Thema ab – und davon, was dir liegt.
Manche Anliegen klären sich in einer Sitzung. Andere brauchen mehrere Wochen, in denen du zwischen den Terminen ausprobierst und wir nachjustieren. Was du brauchst, entscheiden wir gemeinsam – nach jeder Sitzung neu. Du buchst einzeln, ohne Paket und ohne Verpflichtung. Online oder in Bochum und Umgebung.
Coaching ist eine Selbstzahlerleistung, keine Kassenleistung.
Einzeln buchbar. Absage bis 24 Stunden vorher kostenfrei. Für Unternehmen erstelle ich ein individuelles Angebot.
Vorher lernen wir uns kennen – 30 Minuten, kostenlos und unverbindlich.
Eine Sitzung dauert 60 Minuten. Das ist genug Zeit, um ein Thema wirklich anzuschauen, ohne dass es ausfranst.
Das entscheiden wir gemeinsam. Manche Anliegen klären sich in einer Sitzung, andere brauchen mehrere Wochen. Du buchst jede Sitzung einzeln – ohne Paket, ohne Verpflichtung.
Ja. Das Kennenlerngespräch dauert 30 Minuten, ist kostenlos und unverbindlich – online oder telefonisch. Danach entscheidest du in Ruhe.
Online per Zoom oder telefonisch – oder vor Ort in Bochum und Umgebung. Den passenden Ort besprechen wir im Kennenlerngespräch.
Ja. Auch Körperwahrnehmung, innere Bilder und Perspektivwechsel funktionieren am Bildschirm gut. Du brauchst nur einen ruhigen Ort, an dem dich eine Stunde niemand stört.
Nein. Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt keine Behandlung bei psychischen Erkrankungen. Wir arbeiten an Zielen, Entscheidungen und Schritten. Wenn ich merke, dass ein Thema in therapeutische Hände gehört, sage ich das offen.
Nein. „Irgendetwas stimmt nicht, und ich komme nicht weiter“ reicht völlig. Das Benennen ist oft schon Teil der Arbeit.
Auf Deutsch, Englisch und Bulgarisch.
Vollständig. Was du mir erzählst, bleibt zwischen uns. Ich führe keine Akten über deine Inhalte und gebe nichts an Dritte weiter.
Bis 24 Stunden vorher ist die Absage kostenfrei. Danach berechne ich die Sitzung, weil ich die Zeit für dich freigehalten habe.
Effektiv und anders — und dabei mega lösungsbeschleunigend und außergewöhnlich empathisch. Am Umsetzungstag habe ich Muster durchbrochen, die mich seit Jahren begleitet haben — und bin mit konkreten Schritten nach Hause gegangen.
Ich habe Monate im Kopf diskutiert. Nach dem Umsetzungstag war die Entscheidung getroffen — und die ersten Schritte standen im Kalender. Mich hat begeistert, wie schnell aus meinen Denkschleifen echtes Handeln wurde.
30 Minuten · kostenlos & unverbindlich · online oder telefonisch
Kostenlos kennenlernen →Du musst vorher weder wissen, welches Coaching du brauchst, noch dein Thema perfekt erklären können.